Справедливые общества реализуют права человека, ни о ком не забывая. В этом суть главного обещания Целей устойчивого развития. Каждый человек должен иметь достаточное количество пищи, качественное здравоохранение и образование. Все виды дискриминации должны быть прекращены. Повседневная жизнь — это то, с чего начинается справедливое общество. Во всем, что вы делаете, будьте справедливы. Будьте добрыми. Будьте щедрыми.
Поддержите продовольственный банк
Голод растет, причем даже несмотря на то, что треть продуктов питания, производимых для потребления человеком, в конечном итоге выбрасывается. Возьмите на себя обязательство не допускать пищевых отходов на собственной кухне, и с этой целью регулярно отдавайте излишки накопившихся консервов и хранящихся в кладовке продуктовых запасов какому-нибудь местному продовольственному банку. Вступите в ряды волонтеров, чтобы готовить еду или раздавать продукты питания. И присоединитесь к информационно-пропагандистской деятельности, чтобы инвестировать в улучшение продовольственных систем в более бедных странах, где 40 процентов потерь продовольствия происходит после сбора урожая в силу таких причин, как ненадлежащие условия хранения.
Учите детей равенству
Дети получают представления об окружающем мире буквально со дня их рождения. Будьте хорошим примером равенства и справедливости в том, как вы говорите и ведете себя — дети будут подражать вашим действиям. Слушайте детей и поощряйте их размышления о том, что другие могут выглядеть или жить по-иному. Следите за социальными сетями и прочими СМИ и даже за книгами и игрушками, чтобы оградить детей от той информации, которая пропагандирует гендерные, расовые или другие стереотипы. Помните, что гендерные стереотипы могут быть ограничивающими как для мальчиков, так и для девочек.
Спонсируйте стипендиат
Если у вас есть средства, пусть даже небольшие, выделите стипендию, чтобы помочь ребенку, испытывающему трудности, завершить образование. Вы также можете сотрудничать со своим работодателем для сбора средств — или даже применить подход краудфандинга. Вы можете выбрать финансирование общего образования. Или выберите тему, близкую вашему сердцу, например, музыку или науку. В дополнение к финансовой щедрости уделите немного времени. Встречи с получателями стипендий помогут им стать наставниками и позволят вам воочию убедиться в результатах вашей щедрости.
Участвуйте в сборе средств для школ
Организуйте сбор средств для школ, как в вашем районе, так и в других местах, ибо школы с трудом справляются с потребностями учащихся, в том числе в онлайн-обучении. Если у ваших детей есть лишние школьные принадлежности, форма или цифровые устройства, найдите способ пожертвовать их школе. Изучите возможности образовательного обмена, который может связать вашу местную школу с школой в другой стране, с тем чтобы дети могли учиться друг у друга и поддерживать друг друга. Большинство детей в мире сегодня ходят в начальную школу, но в каждой четвертой школе отсутствуют такие базовые элементы, как электричество и питьевая вода, которые необходимы для качественного обучения. Не говоря уже о том, что у половины всех учащихся в мире нет домашнего компьютера.
Поддержите продовольственный банк
Голод растет, причем даже несмотря на то, что треть продуктов питания, производимых для потребления человеком, в конечном итоге выбрасывается. Возьмите на себя обязательство не допускать пищевых отходов на собственной кухне, и с этой целью регулярно отдавайте излишки накопившихся консервов и хранящихся в кладовке продуктовых запасов какому-нибудь местному продовольственному банку. Вступите в ряды волонтеров, чтобы готовить еду или раздавать продукты питания. И присоединитесь к информационно-пропагандистской деятельности, чтобы инвестировать в улучшение продовольственных систем в более бедных странах, где 40 процентов потерь продовольствия происходит после сбора урожая в силу таких причин, как ненадлежащие условия хранения.
Ведите правильный образ жизни.
Все достаточно просто. Позаботьтесь о себе. Прекращайте работу раньше. Выйдите на прогулку. Спите до тех пор, пока не выспитесь. Посадите сад или сделайте что-нибудь, что приносит вам радость. Вы станете счастливее и здоровее. Наш торопливый, бешеный мир нуждается в замедлении темпа — и каждый из нас может стать отправной точкой. Сделайте уход за собой регулярной практикой, и даже если вы испытываете стресс, вы сможете лучше справляться с ним. Различные составляющие заботы о себе включают ментальную, эмоциональную, физическую, экологическую, духовную, рекреационную и социальную разгрузку. Выберите то, что вам подходит больше всего.
Выступайте за качественное медицинское обслуживание
Присоединяйте свой голос к глобальному призыву обеспечить всеобщий охват услугами здравоохранения и качественный уход, который люди могут себе позволить. Этими вопросами занимаются многие группы гражданского общества – жертвуйте им или предоставляйте им свое время или навыки. Выступайте за улучшение медицинского обслуживания в целом или найдите наиболее важную для вас проблему, например, рак или вакцинация детей. Пандемия показала нам: здравоохранение, хотя и становится лучше, но все еще далеко от совершенства. Большинство систем здравоохранения оказались неподготовленными, даже несмотря на растущий спрос на медицинские услуги. Сейчас для государственных и частных систем здравоохранения настало время подготовиться. Так, в следующем десятилетии миру потребуется на 10 миллионов больше медицинских работников, чтобы идти в ногу со временем.
Проявляйте понимание и оказывайте помощь в снижении стигматизации в отношении психического здоровья
Многие люди в тот или иной момент своей жизни испытывают проблемы с психическим здоровьем. Однако из-за стигмы многие из нас страдают молча. Последствия этого трагичны: каждые 40 секунд в мире кто-то погибает в результате самоубийства. 3 Если вы чувствуете себя комфортно, будьте откровенны с друзьями и членами семьи о своем психическом здоровье — так же, как и в случае любой другой проблемы со здоровьем. Говорите прямо, если слышите обескураживающие или дискриминационные комментарии, и обращайтесь за лечением, если оно вам необходимо. Занимайтесь самообразованием, чтобы знать о рисках для психического здоровья себя и тех, кого вы любите, и знайте, к каким ресурсам вы можете обратиться за помощью.
Выступайте за доступность и инклюзивность
Содействие созданию инклюзивной среды выступает важной частью обеспечения прав каждого человека. Во всем мире 1,3 млрд человек, то есть около 16 процентов населения, имеют ту или иную форму инвалидности — не все из них очевидны или их легко заметить. Тем не менее, люди с ограниченными возможностями часто подвергаются дискриминации и изоляции. Вы можете изменить ситуацию. Выступайте за создание инклюзивных, доступных пространств – как физических, так и в режиме онлайн. И если вы стали свидетелем дискриминации в какой бы то ни было форме, открыто говорите об этом.
Знайте свои права
Большинство стран обязались соблюдать нормы в области прав человека и воплотили их в национальном законодательстве, например, гарантируя права на здоровье и образование и устанавливая защиту от гендерного насилия. Узнайте, какие документы по правам человека ратифицировала ваша страна по ссылке your country, и примите участие в призывах по их реализации и мониторингу. Отправной точкой может стать ваш собственный населенный пункт: некоторые муниципалитеты применяют международные нормы в местном законодательстве.
